فوائد زيت أركان الصحية والغذائية
الفوائد الصحية لزيت أركان ومكان تواجده
يعد زيت أركان من الزيوت الطبيعية ويتم استخراجه من بذور شجرة أركان، وهي شجرة تنمو بشكل رئيسي في مناطق شمال إفريقيا، خاصة في المغرب، بالإضافة إلى ذلك يعتبر زيت أركان مادة قَيِّمة في العناية بالبشرة والشعر، وقد استخدم لقرون عديدة في المغرب لفوائده العديدة، وتحتاج شجرة أركان إلى ظروف خاصة للنمو، حيث تزدهر في المناطق الصحراوية الجافة والجبلية في المغرب.
تعتبر منطقة سوس في جنوب غرب المغرب من أبرز المناطق التي يتواجد فيها شجرة أركان، وتشتهر مدينة أكادير ومنطقة تيزنيت بكونها مراكز رئيسية لإنتاج زيت أركان في المغرب والعالم بشكل عام.
وتتميز شجرة أركان بقدرتها على التكيف مع البيئة القاسية والجفاف، حيث تستطيع تحمل درجات حرارة عالية ونقص الماء، وتعتبر هذه الشجرة جزءا من التراث الثقافي والبيئي للمغرب، وتعتبر محمية بالقانون للحفاظ على تنوع النباتات والحياة البرية في المنطقة،
ومن المعلومات الأساسية عن زيت أركان أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض الستياريك، بالإضافة إلى إحتوئه على فيتامين E ومضادات الأكسدة.
اهم فوائد زيت أركان
يحتوي زيت أركان على فوائد صحية كثير وهي كالتالي:– فوائد زيت أركان للبشرة :
يعتبر زيت أركان مرطبًا فعالًا للبشرة، حيث يساعد في ترطيب الجلد الجاف وتخفيف التجاعيد وتحسين مرونة البشرة، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه لعلاج الحكة والاحمرار وحب الشباب.– فوائد زيت أركان للشعر :
يعمل زيت الأركان على ترطيب فروة الرأس وتغذية الشعر، مما يساعد على تقوية الشعر وتحسين لمعانه، كما يمكن استخدامه للتحكم في تجعد الشعر وتنعيمه.– استخدامات أخرى لزيت أركان :
يمكن استخدام زيت الأركان في علاج البثور والجروح الصغيرة والتشققات الجلدية، كما يستخدم أحيانًا في منتجات التجميل مثل الكريمات ومستحضرات التجميل ومزيلات المكياج.︎ طرق استخدام زيت أركان
يمكن استخدام زيت الأركان على البشرة والشعر مباشرة، أو يمكن إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة ، وفيما يلي بعض الطرق الأكثر شيوعًا لاستخدام زيت أركان:1. العناية بالبشرة:
يمكن استخدام زيت أركان كمرطب للبشرة ومعالج للتجاعيد والبقع الداكنة والندبات، كما يمكن استخدامه مباشرة على البشرة أو مزجه مع كريم الوجه اليومي.
2. العناية بالشعر:
يمكن استخدام زيت أركان كمكيف للشعر وعلاج للشعر المتقصف، ويمكن وضعه مباشرة على فروة الرأس والشعر أو إضافته إلى الشامبو أو البلسم.
3. العناية بالأظافر:
يمكن استخدام زيت أركان للعناية بالأظافر والحفاظ على صحتها وقوتها، وذلك بوضع الزيت على الأظافر والجلد المحيط بها وتدليكه لبضع دقائق.
4. العناية بالجسم:
يمكن استخدام زيت أركان لترطيب الجسم والحفاظ على مرونته وملمسه الناعم، بوضعه مباشرة على الجلد بعد الاستحمام أو إضافته إلى اللوشن المرطب.
5. الطهي:
يمكن استخدام زيت أركان في الطهي كبديل صحي للزيوت الأخرى، ويمكن استخدامه في السلطات والأطباق المشوية والأطعمة الخفيفة.
طريقة تخزين زيت أركان
يجب تخزين زيت الأركان بعناية حتى يحتفظ بجودته وفوائده الصحية، وفيما يلي بعض النصائح لتخزين زيت الأركان بشكل صحيح:▪︎ الحفاظ على الزيت بعيدًا عن الضوء المباشر:
يجب تخزين زيت أركان في زجاجة مظلمة أو معبأة بشكل جيد للحفاظ على جودته وعدم تأثره بأشعة الشمس.
▪︎ تجنب التعرض للهواء:
يجب إغلاق زجاجة زيت أركان بإحكام بعد الاستخدام للحفاظ على جودته وعدم تعرضه للهواء.
▪︎ تخزين الزيت في مكان بارد وجاف:
يجب تخزين زيت أركان في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الحرارة والرطوبة والمناطق الرطبة.
▪︎ التحقق من تاريخ الصلاحية:
يجب التحقق من تاريخ الصلاحية الموجود على زجاجة الزيت، واستخدامه قبل انتهاء صلاحيته.
▪︎ عدم التخزين لفترات طويلة:
يجب استخدام زيت أركان في غضون فترة قصيرة بعد فتح الزجاجة وعدم تخزينه لفترات طويلة.
باتباع هذه النصائح، يمكن الحفاظ على جودة زيت أركان والتمتع بفوائده الصحية والغذائية لفترة أطول.